Tahukah dirimu, makanan dengan kalori tertinggi ternyata seperti ini

(Comments)

10 Makanan yang Mengandung Kalori Tertinggi – Kalori merupakan satuan ukur untuk energi yang dibutuhkan oleh tubuh kita sehingga dapat beraktivitas dan menjalankan fungsinya. Setiap makanan dan minuman mengandung kalori dengan kadar yang berbeda-beda. Kebutuhan Kalori pada tubuh manusia juga berbeda-beda dan sangat tergantung pada usia, jenis kelamin, massa otot dan kegiatan jasmaninya. Kekurangan asupan Kalori dalam waktu lama akan menyebabkan underweight (berat badan rendah), Atrofi Otot, lemahnya kekebalan tubuh dan kegagalan organ tubuh. Sebaliknya, Konsumsi kalori yang berlebihan akan menyebabkan Overweight (kegemukan) sehingga meningkatkan risiko terhadap penyakit jantung, diabetes dan Kanker.

Daily Value atau asupan standar yang direkomendasikan oleh para ahli kesehatan publik untuk Kalori adalah 2000 kalori per hari (*tergantung usia, jenis kelamin, massa otot dan kegiatan jasmaninya). Berdasarkan data yang dikutip dari Healthaliciousness.com, Makanan yang berkalori tertinggi pada setiap 100 gramnya adalah Lemak Sapi dan Minyak Ikan. Setiap 100 gram Lemak Sapi dan Minyak Ikan mengandung 902 kalori. Berada di urutan kedua sebagai Makanan yang mengandung Kalori Tertinggi adalah Kacang Macadamia. Kacang Macadamia ini mengandung 718 kalori pada setiap 100 gramnya. Ketiga adalah Selai Kacang yang mengandung 590 kalori pada setiap 100 gramnya.

Daftar 10 Makanan yang mengandung Kalori Tertinggi

Berikut ini adalah 10 Makanan yang mengandung kalori tertinggi beserta kandungan kalorinya pada setiap 100 gram.

1. Lemak Sapi dan Minyak Ikan

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 902 kalori
Daily Value : 45,1%

2. Kacang Macadamia

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 718 kalori
Daily Value : 35,9%

3. Coklat (Coklat Hitam dengan 70~85% Kakao)

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 598 kalori
Daily Value : 29,9%

4. Selai Kacang

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 590 kalori
Daily Value : 29,9%

5. Keju Kambing

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 452 kalori
Daily Value : 22,6%

6. Daging Sapi

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 358 kalori
Daily Value : 17,9%

7. Prunes (Buah Plum yang dikeringkan)

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 339 kalori
Daily Value : 16,95%

8. Ikan Makerel (Mackarel)

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 262 kalori
Daily Value : 13,1%

9. Buah Alpukat (Avocado)

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 160 kalori
Daily Value : 8%

10. Serealia Utuh (Whole Grain)

Kandungan Kalori dalam setiap 100g : 124 kalori
Daily Value : 6,2%

Data referensi : Kandungan Kalori dalam setiap 100g ini dikutip dari healthaliciousness.com.

Currently unrated

Comments

Riddles

22nd Jul- 2020, by: Editor in Chief
524 Shares 4 Comments
Generic placeholder image
20 Oct- 2019, by: Editor in Chief
524 Shares 4 Comments
Generic placeholder image
20Aug- 2019, by: Editor in Chief
524 Shares 4 Comments
10Aug- 2019, by: Editor in Chief
424 Shares 4 Comments
Generic placeholder image
10Aug- 2015, by: Editor in Chief
424 Shares 4 Comments

More News  »

Potongan cerita pendek - kelas kosong masa SMA yang mengingatkanku pada dirinya

Recent news

Cerita ini fiksi belaka, kemiripan dengan kejadian sesungguhnya hanyalah kebetulan, atau dirimu memang ingin membuatnya kebetulan 😅

read more
1 day, 18 hours ago

Apa kepanjangan kwk di c plano pilkada

Recent news

Dalam konteks formulir C Plano pada Pilkada, singkatan “KWK” berarti “Kepala Wilayah Kerja”. Formulir C1-KWK Plano adalah catatan hasil penghitungan suara di Tempat Pemungutan Suara (TPS) yang digunakan dalam Pemilihan Kepala Daerah dan Wakil Kepala Daerah. Formulir ini mencatat secara rinci perolehan suara di setiap TPS dan merupakan bagian penting dalam proses rekapitulasi suara.

read more
5 days, 23 hours ago

What is department of Government efficiency

Recent news

The **Department of Government Efficiency (DOGE)** is a proposed initiative by President-elect Donald Trump, aiming to streamline federal operations and reduce wasteful spending. Announced on November 12, 2024, the department is set to be co-led by tech entrepreneur Elon Musk and former Republican presidential candidate Vivek Ramaswamy.

read more
1 week, 2 days ago

Who Kyle Singler

Recent news

Kyle Singler is a former professional basketball player known for his collegiate success at Duke University and his tenure in the NBA.

read more
1 week, 2 days ago

Who is Pete Hegseth

Recent news

Pete Hegseth is an American television host, author, and Army National Guard officer, recently nominated by President-elect Donald Trump to serve as the United States Secretary of Defense.

read more
1 week, 2 days ago

Who is Anne Applebaum

Recent news

Anne Applebaum is a renowned journalist, historian, and author whose works delve into some of the most pressing and complex topics of the modern era. Her expertise lies in examining the intricacies of authoritarian regimes, the rise of populism, and the fragility of democratic institutions. Her Pulitzer Prize-winning book, "Gulag: A History," offers an in-depth exploration of the Soviet labor camp system, shedding light on the human suffering and ideological underpinnings of one of the 20th century’s most oppressive systems.

read more
1 week, 2 days ago

What is Plexity AI and how it can help us to see our civilization in the future?

Recent news

Plexity AI is a marvel of our times—a confluence of technological ingenuity and the boundless hunger for understanding. At its core, Plexity AI represents an advanced synthesis of artificial intelligence and machine learning, built not merely to mimic thought but to empower it. Unlike earlier iterations of AI, which focused on specialized tasks or data crunching, Plexity seems designed to operate as an expansive intellectual partner, capable of untangling the Gordian knots of complexity that define the modern era.

read more
1 week, 2 days ago

template for tanya jawab wifi

Recent news

Pertanyaan kali ini adalah 

read more
2 months, 1 week ago

More News »

Generic placeholder image

Collaboratively administrate empowered markets via plug-and-play networks. Dynamically procrastinate B2C users after installed base benefits. Dramatically visualize customer directed convergence without